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养生:晚上千万不能喝这些汤排骨汤可抗衰老

养生:晚上千万不能喝这些汤 排骨汤可抗衰老

汤是饮食中不可少的一味,广东人历来爱喝汤,加上现代人对健康越来越渴求,养生汤也成为人们热捧的饮食.但是养生汤什么时候喝最好?养生汤怎么做才养生?

有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝.肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好.

 

养生:晚上千万不能喝这些汤 排骨汤可抗衰老

排骨汤抗衰老

骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效.

鸡汤抗感

鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状.煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等.

鱼汤防哮喘

鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效.

 

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回顶部 | 首页 | 电脑版 | 举报反馈 更新时间2018/1/9 11:49:10
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