首页 → 分类

减肥食谱

减肥食谱:第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。 第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。在瘦身期间绝对不能食用肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。

吃什么快速减肥3款晚餐减肥食谱摆脱脂肪

每天都要精确计算进食的饭量,却不见减肥有何效果.其实,减肥无需这般辛苦,不妨利用食物减肥法,在享受美味的同时,还能轻松瘦身!推荐:4种食物有助减肥杏仁杏仁食用方便、有明显的饱……... [详细]

减肥吃什么水果7款水果减肥食谱一周打造好身材

不想苛刻自己的嘴,那么其实也有边吃边瘦的方法哦,那么就是水果食谱了,好吃瘦身而且还能美白呢,减肥达人推荐健康减肥水果食谱,一周瘦10斤轻松无压力.减肥水果……... [详细]

[图]碧生源为你公开范冰冰减肥食谱

且她为了修饰腿部线条,在家偶尔会穿高跟鞋走路,因为她认为用脚尖走路,“想象自己走得很轻盈”就可以让肌肉线条更美.报导指出,范爷就是靠以上几招,在1个月内成功甩掉3公斤.范冰冰3日减... [详细]

猜你喜欢
回顶部 | 首页 | 电脑版 | 举报反馈