首页 → 分类

产妇如何减肥

关于产妇如何减肥,安丰网小编了解到:1、树立正确观念 刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。 2、合理调整饮食 产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行,有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。 3、适当有氧运动 生产后的第二天,新妈妈就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈,第三天下床走动较佳。避免剧烈运动。

[图]泰国辣妈网上走红:妇科专家权威解答中国产妇如何进行产后减肥?(最...

短发造型魅惑,身材这么好居然还是位年轻辣妈,并时不时会与自己儿子合照. 这位辣妈如何保持性感迷人的身材呢? 产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥.产后减肥方法有很多种,主要包括... [详细]

产妇如何减肥

最关心的除了小宝宝的健康外,再就是自己的恢复情况.而产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情,其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的,不必要太过于郁闷.那么,产妇如何减肥?哺乳期该如何瘦身?... [详细]

[图]产妇瘦身适宜慢减肥法

身上的肥肉依然缠绵不去.母乳妈妈该如何安全减肥呢?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,很多人误以为要哺乳就不能减肥.其实正相反,哺乳有利于减肥……... [详细]

猜你喜欢
回顶部 | 首页 | 电脑版 | 举报反馈