女性为何月经量少10个方法调理

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许多女人都有月经量少的问题,这是月经病的一种.女人担心月经量少会影响怀孕,因此迫切地想知道月经量少怎么调理.要想把月经调理好,首先要知道导致月经量少的原因是什么,然后才能对症下药.下面小编为大家带来10个妙方,帮助你让月经恢复正常.

女性为何月经量少 10个方法调理

月经量少的表现

月经量少是指月经周期基本正常,但是经量明显减少的情况.正常人每次月经的总量在50-60毫升之间,如果月经周期正常,一次月经血量少于10毫升或者少到连两层纸都湿不透,这样就算是月经量少了.

月经量少的原因

月经量少的原因有虚实之分.虚者大多是因为体质虚弱,大病、久病、失血或者饮食劳倦伤脾,或者房事过多导致伤肾,从而使血海亏虚,经量减少;实者大多因为淤血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,导致血行不畅,经量减少.

女性为何月经量少 10个方法调理

总的来说,导致月经量少的原因有以下这些:

1、过度节食

女人都想拥有苗条的身材,有些人为了减肥甚至采取节食的方法.在饮食上有所节制并不是不可以,但是过度节食就会损伤健康,而且女性还会发生月经量少的情况.

2、作息无度

养成规律、健康的作息时间对每个人来说都很重要.但是有些人却作息无度,而且还经常熬夜,这样的女性很容易出现月经量少的情况.

3、情绪所致

生气或者心理受到刺激,都容易导致月经量减少.

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