月经量少吃什么

核心提示:中医也认为,非病理性的月经变少有其体质问题,辩证来看,主要有四大因素影响:气血虚弱、肾气不足、肝气郁结、痰湿内阻,通过饮食及日常生活的调理可获得改善.

好好的月经,到了30多岁却突然变少了,在很多女人看来是不小的困扰,总担心自己身体是否出了毛病.可妇科专家表示,所谓的“变少”可能只是和20多岁相比少了一些,若仍在正常的经量范围内,进行相应的检查又没有发现问题,就可视为正常.这种情况和年龄增长有一定关系,通过辨证调理可以有所改善.

广东省中医院妇科徐珉主任医师表示,判断月经变少是不是病,一般要看两点――

1、月经量.正常的经量为30-80ml,若经量少于30ml,或月经1-2天就没了,或点滴出血,叫做月经过少,属于病理状态.但若经量在30-80ml之内,仍为正常现象.

2、检查.进行妇科内分泌、b超、宫腔镜等检查,没发现异常现象或器质性疾病,一般不能作为疾病论治.

徐珉表示,非病理性的月经变少和年龄增长有一定关系,女人年纪越大,离绝经期越近,经量亦会越少,这是不可逆转的趋势.不过,中医也认为,非病理性的月经变少有其体质问题,辩证来看,主要有四大因素影响:气血虚弱、肾气不足、肝气郁结、痰湿内阻,通过饮食及日常生活的调理可获得改善.

1、气血虚弱

症状:月经少,头晕头痛,乏力,精神疲倦,睡眠不好.

食疗方:当归大枣鸡蛋汤

当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血的功效.如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次.若吃完后觉得喉咙痛,可以将大枣的核去掉,加点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助.

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