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月经量少

1、为减肥过度节食 出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。 2、作息无度内分泌失调 快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。 3、常生闷气心理抑郁 女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。 吃什么能让月经量增多: 黑木耳大枣汤:大枣20枚,黑木耳10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。 吃什么能调理月经量少 益母草乌骨鸡汤:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,益母草30克,将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤。

月经量少需调冲脉

"冲脉太寒而血即亏".此外冲脉不调还易致经闭、不孕、绝经过早、经行不畅、乳汁量少、小腹不适.食疗方:山药30g,去心莲子30g,大枣5枚,煮粥.常按揉三阴交、常摩腹(暖宫操)有助冲... [详细]

月经量少吃什么

3、肝气郁结 症状:月经少,血块明显,胸胁胀痛,烦躁易怒,情绪抑郁. 食疗方:玫瑰花鸡蛋茶 玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,带壳鸡蛋1个,一同煮15-50分钟,然后喝茶、吃鸡... [详细]

[图]海马乌鸡汤六款养生食疗方助女性调理好月经量少的困扰

气血虚弱症状:月经少,头晕头痛,乏力,精神疲倦,睡眠不好.食疗方:当归大枣鸡蛋汤当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血... [详细]

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