女生月经期间吃什么水果好

月经期间吃什么水果好?水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间可以适当食用一些对身体好的水果,可以提高排毒效果.那么,女性在月经期间吃什么水果好呢?一起来看看.

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月经期间吃什么水果好?水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间可以适当食用一些对身体好的水果,可以提高排毒效果.那么,女性在月经期间吃什么水果好呢?一起来看看.

月经期间吃什么水果好?专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用.月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用.

性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用.

寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,女性在月经期间应尽量少吃,在经期之后可以适当吃些.

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